Com saber el tipus de petjada i si necessites plantilles

La visita al podòleg és una obligació per conéixer la teva manera de córrer.

0 672

Abans d’escollir unes noves sabatilles amb les que practicar el teu esport preferit caldria saber el tipus de petjada que tens i saber si necessites plantilles personalitzades.

La única manera exacta per saber el tipus de petjada que tens és realitzant un estudi complet de mans de professionals, és a dir l’estudi que et pot proporcionar un podòleg.

Hi ha estudis senzills que es poden fer a botigues o bé d’algunes marques, amb els que tenir una lleugera idea de com aterra el peu, però pensa que no tot és tan simple, ja que el teu peu despega, es manté a l’aire i aterra, i en aquest impas pot realitzar moviments diferents.

Un altre aspecte és la forma del peu, la planta pot ser més plana, o amb més o menys forma, lògicament tot això també tindrà certa influència.

La majoria dels fabricants de sabatilles tenen 3 tipus de model segons la petjada, pronadora (sol ser bastant comuna), neutra i supinadora, depenent de com “gira el peu”, però està clar que el més freqüent no sempre vol dir que hagi de ser la teva manera de petjar.

També poden haver diferències a l’hora de caminar que a l’hora de córrer, per exemple, raó per la qual un mateix model ens pot servir per una cosa, però no necessariament per l’altra.

Sobre si necessites plantilles o no, el teu podòleg és qui pot determinar aquest aspecte, unes plantilles poden ser solució si pateixes d’alguna molèstia a causa de les sabatilles.

La plantilla estarà personalitzada a les teves característiques, és personalitzada, i haurà de substituir la plantilla existent a la sabatilla, que sempre ha de ser de petjada neutra.

Període d’adaptació de les plantilles personalitzades

Les plantilles personalitzades poden ser solució, ja que et donaran el suport per a la planta del peu que realment necessites, seguint la forma del teu peu, i lògicament això té ventatges.

Però per una altra banda, també es persegueix corretgir una mala petjada o situacions anatòmiques incorrectes, i això vol dir que ha de suposar una certa adaptació, que de vegades pot arribar a ser llarga.

De fet hi ha corredors que només utilitzen les sabatilles algunes vegades, per caminar, per exemple, i entrenen amb altres models (amb les plantilles comercials), buscant cerca comoditat.

Deja una respuesta

Su dirección de correo electrónico no será publicada.