¡Al final Kipchoge bajó de 2 horas en maratón!

El INEOS Challenge es un evento creado especialmente para que Eliud Kipchoge baje de las 2 horas en un maratón, y aunque es un escenario distinto, no se trata de una maratón, con participantes y demás, al final ha conseguido finalizar en un tiempo de 1:59:40. Viena amanecía hoy sin saber que en esta ciudad habría un antes y un después en el…
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¿Qué dieta debe hacer un runner?

A medida que los corredores van avanzando en su propia carrera, pronto descubren que de la misma manera que deben entrenar y planificar esos entrenamientos, también deben hacerlo con su nutrición. La dieta que debe hacer un runner debe estar basada en intentar comer de manera equilibrada, pero siempre hay una serie de aspectos a tener en cuenta
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El diario del runner

Un día del año 2002, posiblemente por aburrimiento, fui a correr un rato por la calle. Lo que comencé aquel día formó parte de mi vida hasta hoy. Pronto empiezas a notar que mejoras y el cuerpo te va pidiendo más y más, pero está claro que para conseguir obtener resultados hay que planificar los entrenamientos y sobre todo llevar un registro de…
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Epic Running Songs TOP100

Hemos creado una nueva playlist para correr que seguro que te gustará con 100 canciones épicas para correr, la hemos llamado Epic Running Songs TOP100, aunque no están ordenadas. Se trata de algo más de 6 horas de música para poner ritmo a tus entrenamientos o incluso para las carreras exigentes. Acceder a Epic Running Songs TOP100 Recuerda…
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¿Es bueno correr con música?

¿Es bueno correr con música? ¿Puede la música influir en tu rendimiento deportivo? Amantes y detractores por igual, los corredores que corren con música alegan tener un extra de motivación, sobre todo cuando escasean las fuerzas. Incluso en algunas carreras está terminantemente prohibido llevar auriculares mientras se corre, en Italia…
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Asics vs. Mizuno

Cara a cara las dos grandes marcas niponas de material deportivo para runners, vamos a intentar dar los pros y los contras, sobre todo en cuando a zapatillas se refiere, por si tienes dudas entre ambas (algo que es totalmente normal) ya que estamos seguramente ante dos de las mejores del mercado. Y es que los japoneses saben como hacer…
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