Xavi Arévalo 125 posts 1 comments

El método Galloway consiste en correr y caminar en un maratón, dividiendo por tiempos, organizándolo con el objetivo de realizar los últimos km. corriendo.

Un día del año 2002, posiblemente por aburrimiento, fui a correr un rato por la calle. Lo que comencé aquel día formó parte de mi vida hasta hoy. Pronto empiezas a notar que mejoras y el cuerpo te va pidiendo más y más, pero está claro que para conseguir obtener resultados hay que planificar los entrenamientos y sobre todo llevar un registro de…

Hay algunas temporadas del año en las que no apetece demasiado salir a correr, el frío, la lluvia, el viento, o simplemente la pereza en la cama son algunos elementos contra los que hay que luchar y que evitan que salgas a practicar tu deporte favorito. Aquí te mostramos 10 cosas que puedes hacer y que tal vez te ayuden a conseguir tu propósito…

¿Es bueno correr con música? ¿Puede la música influir en tu rendimiento deportivo? Amantes y detractores por igual, los corredores que corren con música alegan tener un extra de motivación, sobre todo cuando escasean las fuerzas. Incluso en algunas carreras está terminantemente prohibido llevar auriculares mientras se corre, en Italia…

Cara a cara las dos grandes marcas niponas de material deportivo para runners, vamos a intentar dar los pros y los contras, sobre todo en cuando a zapatillas se refiere, por si tienes dudas entre ambas (algo que es totalmente normal) ya que estamos seguramente ante dos de las mejores del mercado. Y es que los japoneses saben como hacer…

Kalenji Run Active Zapatillas para principiantes o para el gimnasio Estamos acostumbrados a las grandes marcas que ofrecen sus modelos de inicio a precios bastante razonables, pero en el caso de la marca blanca de Decathlon, estas Run Active, se llevan la palma, por unos 24,99€ ya no es excusa no tener zapatillas para comenzar a correr. De…

Te explicamos cuál es el mejor smartphone para salir a correr, entre un mundo lleno de smartphones con pantallas enormes y pesador, o con algunos con pantallas pequeñas pero prestaciones ridículas, sobresale entre todos ellos el iPhone SE. Actualmente el iPhone SE es el mejor smartphone para salir a correr, de hecho se trata de uno de los…

Hay multitud de bibliografía sobre el mundo del running, con gran cantidad de entrenamientos, nutrición y demás, hoy os voy a hablar de la obra de Haruki Murakami tras leer De qué hablo cuando hablo de correr, un ensayo corto en el que más que detallar entrenamientos, se trata de una reflexión personal sobre el mundo del running. Podríamos decir…

El running se ha convertido en una moda, y esto es algo peligroso, por una parte todo el mundo sabe que hacer deporte, correr más concretamente, es saludable y aporta beneficios considerables a nuestra vida, nos hace sentir más activos, en forma, de buen humor, etc. Pero la otra cara de la moneda la vemos cuando no somos capaces de poner un…