Correr con mascarilla

La normativa es clara, mientras se hace deporte se puede prescindir de la mascarilla, pero en algunas zonas es obligatorio llevarla puesta incluso si se puede cumplir con la distancia, con lo que deberás llevar encima la mascarilla, aunque no tengas que tenerla puesta necesariamente mientras haces ejercicio. El caso es que desde el ya histórico…
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Correr te hace ser más productivo en el trabajo

En todo el mundo hay runners que se levantan muy temprano para ir a correr antes de trabajar, otros deciden hacerlo al mediodía, y también tenemos los que aprovechan el final de la jornada para hacerlo, pero a todos les une lo mismo, correr te hace ser mejor en el trabajo. Convivir con el estrés de la jornada, las tareas pendientes, los…
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¡Al final Kipchoge bajó de 2 horas en maratón!

El INEOS Challenge es un evento creado especialmente para que Eliud Kipchoge baje de las 2 horas en un maratón, y aunque es un escenario distinto, no se trata de una maratón, con participantes y demás, al final ha conseguido finalizar en un tiempo de 1:59:40. Viena amanecía hoy sin saber que en esta ciudad habría un antes y un después en el…
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¿Qué dieta debe hacer un runner?

A medida que los corredores van avanzando en su propia carrera, pronto descubren que de la misma manera que deben entrenar y planificar esos entrenamientos, también deben hacerlo con su nutrición. La dieta que debe hacer un runner debe estar basada en intentar comer de manera equilibrada, pero siempre hay una serie de aspectos a tener en cuenta
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El diario del runner

Un día del año 2002, posiblemente por aburrimiento, fui a correr un rato por la calle. Lo que comencé aquel día formó parte de mi vida hasta hoy. Pronto empiezas a notar que mejoras y el cuerpo te va pidiendo más y más, pero está claro que para conseguir obtener resultados hay que planificar los entrenamientos y sobre todo llevar un registro de…
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Epic Running Songs TOP100

Hemos creado una nueva playlist para correr que seguro que te gustará con 100 canciones épicas para correr, la hemos llamado Epic Running Songs TOP100, aunque no están ordenadas. Se trata de algo más de 6 horas de música para poner ritmo a tus entrenamientos o incluso para las carreras exigentes. Acceder a Epic Running Songs TOP100 Recuerda…
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