¿Qué app elegir para correr?

Aunque muchos usuarios prefieren monitorizar sus registros con un smartwatch o reloj gps, hay quien utiliza una app para poder registrar directamente con su smartphone mientras sale a entrenar. Hoy en día hay diferentes aplicaciones que cumplen con ese cometido que es el de registrar, alguna de ellas incluso funciona como una auténtica red social,…
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Cómo montarse un gimnasio en casa

Después de la experiencia del confinamiento y de los cierres de los centros deportivos, muchos se preguntan cómo montarse un gimnasio en casa, al menos para seguir haciendo ejercicio aunque no se pudiera salir a la calle. Lo primero que vas a necesitar es el espacio físico, lo ideal sería tener una habitación únicamente dedicada para el gym, pero…
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¿Es necesaria una prueba de esfuerzo para correr?

En la actualidad tenemos episodios de muerte súbita, a todos los niveles del deporte, incluso hemos visto casos de infarto al máximo nivel, algunos de los cuales se podrían haber prevenido, otros posiblemente no tanto, pero sí es cierto que la prueba de esfuerzo debe ser obligada para todas y todos aquellos que corren de manera habitual. Nadie…
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Dónde participar en una carrera virtual

De momento no podemos correr en carreras presenciales, las de siempre, pero para poder quitarnos el gusanillo se están poniendo de moda las carreras virtuales, que por otra parte parece que permanecerán en el tiempo, porque es una buena opción de estar motivado. El problema de las carreras virtuales es que no puede ser considerada como una…
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Correr con mascarilla

La normativa es clara, mientras se hace deporte se puede prescindir de la mascarilla, pero en algunas zonas es obligatorio llevarla puesta incluso si se puede cumplir con la distancia, con lo que deberás llevar encima la mascarilla, aunque no tengas que tenerla puesta necesariamente mientras haces ejercicio. El caso es que desde el ya histórico…
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Correr te hace ser más productivo en el trabajo

En todo el mundo hay runners que se levantan muy temprano para ir a correr antes de trabajar, otros deciden hacerlo al mediodía, y también tenemos los que aprovechan el final de la jornada para hacerlo, pero a todos les une lo mismo, correr te hace ser mejor en el trabajo. Convivir con el estrés de la jornada, las tareas pendientes, los…
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¡Al final Kipchoge bajó de 2 horas en maratón!

El INEOS Challenge es un evento creado especialmente para que Eliud Kipchoge baje de las 2 horas en un maratón, y aunque es un escenario distinto, no se trata de una maratón, con participantes y demás, al final ha conseguido finalizar en un tiempo de 1:59:40. Viena amanecía hoy sin saber que en esta ciudad habría un antes y un después en el…
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