Encontrar tus zapatillas ideales

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Para un corredor que comienza, encontrar su modelo de zapatillas ideal es una especie de odisea, ya que son muchas las preguntas que debemos hacernos, y cuando estamos delante de la estantería en un Decathlon, o bien acabamos en una tienda especializada, siempre tenemos la inseguridad de no saber por donde comenzar, o si nos acabaremos llevando un par de zapatillas que tendremos que cambiar al poco tiempo.

Aunque no hay secretos infalibles, sí es verdad que existen algunas pautas a seguir para no equivocarnos a la hora de elegir nuestro modelo.

Tipo de Pisada

Es lo primero que debemos tener en cuenta.
La elección de un modelo pensado para un tipo de pisada específico, que no sea la nuestra, puede suponernos, como mínimo, molestias a la hora de correr, y a la larga riesgo de lesiones.
Lo ideal es que nos hagamos algún estudio de pisada fiable, tenéis la opción de Asics, pero seguramente en las tiendas especializadas también dispongan de sistemas para conocer vuestra forma de pisada.
Aunque en Internet encontraréis múltiples formas caseras para descubrir vuestra pisada, mejor que no os arriesguéis.

Peso

El peso del corredor es determinante, pensad que las zapatillas deben amortiguar vuestro peso, y que deberíais buscar un par que tuviera esa capacidad, con lo que dependiendo de los kilos tenéis un tipo u otro.
Si sois livianos, los mejor será ir a por un par que tampoco sea excesivamente pesado.

Competición, Mixtas, Entreno, Trail…

¿Para qué queréis unas zapatillas?
Si estáis comenzando, lo ideal es buscar un modelo mixto, que os permita entrenar, darle muchos kilómetros, y acabar compitiendo con ellas, es lo que se suele hacer cuando se comienza.
A medida que se va avanzando, se puede pensar en adquirir un segundo par dedicado sólo a competir, hay modelos muy rápidos en el mercado.
De todas formas lo de buscar un segundo par, está pensado para corredores muy avanzados, así que tampoco debería ser el objetivo más prioritario.

Asics,Mizuno,Nike,New Balance…

Hay muchas marcas que se dedican al running durante mucho tiempo, y todas ellas disponen de modelos realmente geniales.
Es cuestión de leer sus diferentes páginas web, y ver que nos parecen, también es cierto que en la toma de decisión, la imagen, no debería ser lo que más importe, pero ser runner no significa no poder ser presumido ¿no?.

Probarlas

Para ir bien, cada corredor debería poder probar, por lo menos una semana, un modelos, y ver que tal, pero como esto es imposible, lo único que nos queda es poder probarla en el establecimiento e intentar dar unas zancadas con ellas.

Ojo con la talla

La talla es importante, lo ideal es que nos sobre un dedo, ya que al correr el pie se estira, y esto significa que deberemos tener espacio suficiente.
Si os aventuráis a comprar por Internet, mejor que vayáis a una tienda a probarlas antes.
También hay que tener en consideración que la talla no es igual para una marca que para otra, con lo que hay que tener muchísimo cuidado antes de equivocarnos en esto.

Conclusión

Si nos acabamos llevando un par, y al cabo de 3 ó 4 meses nos damos cuenta que los entrenamientos no son lo que queremos, parecen molestias, o no estamos cómodos, habremos tenido la desgracia de no haber acertado, aunque es una lástima, ese par quizás nos sirve para caminar, o pasear, y no para correr.
Esto de acertar a la primera con un modelo es cuestión de vista, pero también de suerte, porque con la cantidad de marcas y modelos que existen en el mercado está complicado.
Además, como cada atleta es un mundo, las que le van bien a uno, no le sirven a otro, así que paciencia hasta que encontréis vuestras zapatillas ideales.

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